敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】問題一：敦煌徒步沙漠里能不能洗澡?答：在沙漠無人區(qū)徒步期間，不提供洗澡設(shè)施，但有一輛大型水車跟隨，配備簡易的洗手臺，可以早晚洗漱、簡單的以毛巾擦澡，推薦大家自行購買濕紙巾，擦拭身體部位，保持干爽衛(wèi)生是很重要的哦~

【敦煌徒步】敦煌徒步前的準(zhǔn)備:徒步中休息不要立即坐下或躺下，一定要站起來慢慢行走一圈。做十個以上深蹲起再坐下。二、開始徒步:肩沉背挺，盡量腹部呼吸。保持勻速的腳步，均勻的呼吸，不要忽快忽慢，不要你追我趕;欲速則不達(dá)。

【敦煌徒步】敦煌徒步裝備清單1、戶外鞋：鞋必須要提前買，買戶外登山鞋(中幫)或者戶外越野跑鞋。鞋至少需要提前半個月磨合，千萬不要在活動的時候穿新鞋，在長距離徒步過程中腳容易膨脹，買鞋時比平時穿的鞋大半碼或者一碼。

【敦煌徒步】行走中少食多餐，吃得太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)，容易產(chǎn)生疲勞感。組委會每天提供徒步路餐補(bǔ)給根據(jù)自身用量攜帶。早餐：餐飲組每天會按時做好早餐，餐飲組嚴(yán)格把關(guān)保證食物的新鮮度與營養(yǎng)搭配，保證每位隊(duì)員賽前補(bǔ)充能量。　　午餐：餐飲組每天安排熱湯面，四種時令水果、四種小零食，功能飲料以及礦泉水等等，保證每位隊(duì)員有足夠的體力完成當(dāng)天的比賽。

【敦煌徒步】四天三晚108公里戈壁征途，從樹立目標(biāo)感開始親近大自然，與沙漠同行，磨煉意志，從堅(jiān)持到超越的玄奘精神拉開序幕。從西游記文化到戈壁沙灘的歷史古跡和特有的地形地貌，行走在天地間從古至今來深度體驗(yàn)古文明古文化。從喧鬧的大都市抽離出來，四天三夜的徒步一起共餐一起露營一起聆聽大自然的美妙旋律。

【敦煌徒步】之所以選擇來戈壁徒步，好玩之處在于一是可以在荒無人煙之地慢悠悠欣賞風(fēng)景，二是不必像跑戈賽那樣拼搏，可以跟小伙伴們好好玩耍，三是可以體驗(yàn)一把古時張騫玄奘出行西域的情形，第四，可以逃避都市這個大火爐!傳說中沙漠落日后將會冰冷刺骨，多讓人神往啊～

【敦煌徒步】到敦煌吃什么1、驢肉黃面(天上驢肉，地上龍肉，人間美味，不可辜負(fù))純手工拉制的黃面細(xì)如龍須，長如金線，下鍋煮熟的黃面絲色黃晶亮，可趁熱澆上由香菇末、驢肉丁、水豆腐等做成的臊子，帶著湯汁，豆腐切成小塊小塊的，有點(diǎn)硬度，也有些嚼頭。

【敦煌徒步】絲路古道，千年追尋，這里，雖荒蕪至極，但精神一直在綿延和傳承，那斷壁殘?jiān)愕募±黼m然被風(fēng)沙日日侵蝕，也仍能給予我們無限智慧和勇氣!行走在荒涼的戈壁灘，你可能會面對天氣的多變，旅程的漫長，以及水泡突擊、內(nèi)心崩潰等等，你可能想問，無人區(qū)究竟有什么魅力?

【敦煌徒步】很多驢友走累了，一感到疲勞，就忙不跌地一屁股坐下。想走的時候，本來就十分疲勞的雙腿，還要消耗很多能量來把整個身體和背包支撐起來。

【敦煌徒步】甘肅敦煌氣候干燥，降雨量少，日照時間長。這里四季分明，春季溫暖多風(fēng)，夏季酷暑炎熱，秋季涼爽，冬季寒冷。年平均氣溫為9.4℃，月平均最高氣溫為24.9℃(7月)，月平均最低氣溫為-9.3℃(1月)年平均無霜期142天，屬典型的暖溫帶干旱性氣候。