敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】有經(jīng)驗(yàn)的驢友一眼就能看出菜鳥(niǎo)驢友與否，最簡(jiǎn)單最直觀的就是穿著。平時(shí)大家都是教大家要穿什么，今天就反其道而行之，教教大家不該穿什么，讓你告別不專業(yè)，也能保證戶外安全。

【敦煌徒步】在敦煌徒步中，抽筋是很普遍的一種現(xiàn)象，相信很多喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的都經(jīng)歷過(guò)抽筋的。因此，學(xué)會(huì)如何正確處理抽筋和避免抽筋是非常重要的一項(xiàng)戶外求生技能。

【敦煌徒步】敦煌徒步首先真正要做到防曬、防曬傷，最實(shí)際的做法還是外出時(shí)盡可能戴帽，撐洋傘、帶墨鏡、穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。由于維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，在此建議各位戈友在出外遠(yuǎn)行前及回來(lái)后不妨多補(bǔ)充點(diǎn)維生素A、C、E，對(duì)防止黑斑的形成有很好的功效。

【敦煌徒步】戈壁沙漠徒步買一雙好鞋的10個(gè)技巧:1向高手請(qǐng)教，當(dāng)你走進(jìn)一家登山用品店買鞋時(shí)，要求最懂鞋的銷售人員來(lái)協(xié)助，或是挑選一家有登山高手駐店的用品店，如果不在的話，就預(yù)約一個(gè)時(shí)間見(jiàn)面.

【敦煌徒步】戶外鞋基本上包括有高山靴、登山鞋、徙步鞋、休閑鞋、溯溪鞋、攀巖鞋、沙灘鞋、滑雪靴……其中最主要的也是大家提到最多的是登山鞋和徙步鞋。敦煌徒步主要購(gòu)買的也就是登山鞋和徙步鞋，就這兩種鞋川道戶外小編給大家分析一下。

【敦煌徒步】敦煌徒步如何選擇防曬霜1、油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。2、計(jì)算一下SPF值。一般說(shuō)來(lái)，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對(duì)光過(guò)敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

【敦煌徒步】夏季是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的黃金季節(jié)，野營(yíng)、露宿、徒步、穿越……進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)就不能不提到戶外裝備，有些裝備看似不起眼、可有可無(wú)，但是缺了它還真就使玩的效果大打折扣，還真就玩不痛快。

【敦煌徒步】千萬(wàn)別以為防曬只是夏天的事。春季防曬更甚于夏!春天的紫外線更加猖狂，不注意防曬，天天戶外跑的你就只有等著“曬黑”吧!很多女驢可能會(huì)問(wèn)，為什么春季防曬更甚于夏，這個(gè)主要是春日里的皮脂分泌會(huì)變得較活潑，同時(shí)空氣中的灰沙、粉塵和細(xì)菌也很容易阻塞毛孔，面皰之類的小痘痘常常會(huì)悄然露面。

【敦煌徒步】漫步敦煌戈壁，感受千年古商道韻味;走進(jìn)敦煌戈壁，致敬玄奘精神,感受生命行走的力量。2022年2月23日-2月24日，敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司組織全體員工開(kāi)展踩線活動(dòng)。

【敦煌徒步】旅行，是一場(chǎng)華麗的冒險(xiǎn)。熱衷冒險(xiǎn)的小女人們最近有出行計(jì)劃嗎?那有了這些指南，再帶上美麗的心情，從容出發(fā)吧!